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簡単 焼くだけ 市販の蒲焼きのタレで作る 簡単イカ焼き 屋台の味 お父さんのおつまみにもどうぞ Syuntaroの 食の荒野を彷徨う イカは足とワタを取り、エンペラを取って皮をむきます。 身を開いて斜め格子に切れ目を入れ一口大に切り、足、エンペラと合わせて、「黄金の味」で下味を...

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Dec 01, 15 · するめいか 2はい(700～800g) このレシピをシェアする 人気ランキング 料理の基本 3分クッキングの本 大好きスプーン その他 よくある質問 ご意見・ご感想いかのガーリックしょうゆ炒め 10分 134kcal 22g 主材料：いか、ブロッコリー公...